Bu yazıda cilde etki eden güneş kaynaklı farklı UV ışınlarını ve güneş koruyucuların koruma göstergeleri olan SPF, PA ve diğerlerinin ne anlama geldiğini incelemek istiyoruz. Güneş kaynaklı ultraviyole ışınları dalga boylarına göre UVA, UVB ve UVC olmak üzere üç çeşittir. UVC ışınları ozon tabakası tarafından filtrelenir, yeryüzüne UVA ve UVB ışınları ulaşır. UVA ışınları cildin orta katmanı olan dermise kadar ulaşarak cilt lekelerine, UVB ışınları ise cildin üst katmanı olan epidermise etki ederek bronzlaşmaya sebep oluyor. Ayrıca her iki ışın da erken yaşlanmaya neden olurken, cilt kanseri riskini de artırıyor. Evet bronz ten sevilir, yazın fazlasıyla tercih edilir. Ancak bazı güzelliklerin sonucu ne yazık ki can yakıcı olabiliyor. Bundan dolayı özellikle yaz mevsiminde güneş koruyucu kullanmadan dışarı çıkmamanızı şiddetle öneriyoruz ve bunu da yazımızda sizlere hatırlatmak istedik 😊
Güneş Koruyucuları Nasıl Seçmeliyim?
Güneş ışınları, cildimizin hem en büyük dostu hem de en büyük düşmanıdır. Güneş, vücudumuzun D vitamini üretmesine yardımcı olurken, aşırı maruz kalındığında cilt üzerinde geri dönüşü zor hasarlar yaratabilir. Güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınları, cilt kanseri riskini artırmaktan, cildin erken yaşlanmasına, lekelere ve yanıklara neden olmaya kadar pek çok soruna yol açabilir. Bu nedenle, güneş koruyucu kullanımı cilt sağlığını korumanın en etkili yollarından biridir. Ancak piyasada bulunan çok sayıda güneş koruyucu arasında doğru seçimi yapmak bazen kafa karıştırıcı olabilir. Hangi SPF değerine sahip ürünü tercih etmelisiniz? Cilt tipinize uygun olan formül nedir? Bu yazıda, cildinizi en iyi şekilde koruyacak güneş koruyucuyu seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini detaylı bir şekilde ele alacağız. İşte doğru güneş koruyucu seçimi için bazı ipuçları:
-
SPF Seçimi: Güneş koruyucunun üzerindeki SPF (Güneş Koruma Faktörü) numarası, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruma derecesini gösterir. Genellikle SPF 30 ve üzeri önerilir. Yoğun güneşe daha uzun süre maruz kalacak aktiviteler için SPF 50 tercih edilebilir.
-
Geniş Spektrum Koruma: Güneş koruyucunun "geniş spektrum" veya "UVA/UVB koruması" sağladığından emin olun. Bu, hem güneş yanıklarına yol açan UVB ışınlarından hem de cilt kanseri ve erken yaşlanma gibi riskler taşıyan UVA ışınlarından korur.
-
Su ve Terlemeye Dayanıklılık: Eğer su sporları yapıyorsanız veya terleyen bir aktivitede bulunacaksanız, suya dayanıklı veya terlemeye dayanıklı özelliklere sahip güneş koruyucularını tercih edin. Bunlar cildinizde daha uzun süre etkili olacaktır.
-
Cilt Tipinize Uygun Seçim: Yağlı, kuru, hassas veya karma gibi cilt tipinize uygun bir güneş koruyucu seçmek önemlidir. Hassas ciltler için parfüm ve kimyasal içermeyen, mineral bazlı güneş koruyucuları daha uygun olabilir.
-
Kullanım Kolaylığı: Güneş koruyucunun kullanım kolaylığı da önemlidir. Günlük kullanımda hafif dokulu, hızla emilen formüller tercih edilebilir. Makyaj altına da uygun olan formüller bulmak da mümkündür.
-
Yeniden Uygulama Kolaylığı: Güneş koruyucunun yeniden uygulanması gereken sıklıkta kolayca yeniden uygulanabilmesi önemlidir. Özellikle suyla temas sonrası veya uzun süre güneşte kalındıktan sonra tekrar uygulamak gerekebilir. Stick güneş kremi yenileme yapmak için sıklıkla tercih edilen ürünler arasındadır.
Bu ipuçlarına dikkat ederek, cildinizin sağlığını koruyacak doğru güneş koruyucuyu seçebilirsiniz. Doğru güneş koruyucu seçimi, cilt sağlığınızı korumanın olmazsa olmaz bir parçasıdır. Cildinizin ihtiyaçlarını ve yaşam tarzınızı göz önünde bulundurarak, en uygun ürünü seçmek, güneşin zararlı etkilerinden korunmanıza yardımcı olacaktır. Yalnızca yaz aylarında değil, yıl boyunca güneş koruyucu kullanarak cildinizi UV ışınlarının zararlı etkilerinden korumak, uzun vadede daha sağlıklı, daha genç görünümlü bir cilt sağlar. Unutmayın, doğru güneş koruyucu seçimi, yalnızca bir güzellik rutini değil, aynı zamanda sağlığınız için atacağınız önemli bir adımdır. Cildinizin en büyük koruyucusu olacak güneş kremine yatırım yaparak, güneşin tadını güvenle çıkarabilirsiniz.
Ciltten Güneş Kremi Nasıl Arındırılır?
Güneş kremi, cildin korunmasına önemli katkı sağlasa da, etkili bir temizlik gerektirir. Güneş kremlerinin ciltte kalması, gözeneklerin tıkanmasına, sivilce ve diğer cilt sorunlarına neden olabilir. İşte cildinizden güneş kremini doğru şekilde arındırmak için adımlar:
1. Ön Temizlik
Güneş kreminin etkili bir şekilde temizlenmesi için ilk adım, cildinizi önceden temizlemektir. Bu, genellikle makyajı veya kirleri yüzeysel olarak temizlemek için kullanılır. Bu aşama, güneş kremi ve diğer kalıntıların daha iyi temizlenmesini sağlar. Ön temizlik ürünleri arasında temizleme yağı, misel su veya micellar water bulunur. Yağ bazlı temizleyici, suya dayanıklı güneş kremlerinin bile etkili bir şekilde temizlenmesine yardımcı olur.
2. Yüz Temizleme Jeli veya Köpük Kullanımı
Ön temizlikten sonra, cildinizi daha derinlemesine temizlemek için bir yüz temizleme jeli veya köpüğü kullanın. Bu ürünler, ciltte kalan tüm kalıntıları ve güneş kremini temizlemede yardımcı olur. Cilt tipinize uygun bir temizleme ürünü seçmek, cildinizin kurumasını veya aşırı yağlanmasını önler. Hassas ciltler için, hafif ve yatıştırıcı formüller tercih edilmelidir.
3. Nazik Masaj
Temizleme ürününü cildinize uygularken, nazikçe masaj yaparak ürünün cildinize nüfuz etmesini sağlayın. Bu, güneş kreminin ve diğer kalıntıların etkili bir şekilde çözülmesine yardımcı olur. Cilt bakım yağları, kan dolaşımını artırarak cildin temizlenmesini destekler.
4. Ilımlı Su ile Durulama
Temizleme işlemi tamamlandıktan sonra, yüzünüzü ılık su ile iyice durulayın. Ilık su, temizleme ürünlerinin ve güneş kremi kalıntılarının cildinizden tamamen arınmasına yardımcı olur. Sıcak su kullanmaktan kaçının, çünkü bu cildinizin kurumasına neden olabilir.
5. Peeling ve Eksfoliasyon (Opsiyonel)
Güneş kremi ve diğer kalıntılardan tamamen arındırmak için haftada bir veya ihtiyaca göre peeling veya eksfoliasyon yapabilirsiniz. Bu, ölü deri hücrelerini ve derinlemesine gözenek temizliğini sağlar. Ancak, hassas ciltler için aşırıya kaçmamaya dikkat edilmelidir.
6. Nemlendirme
Temizlik işlemi sonrasında cildinizin nem dengesini sağlamak önemlidir. Temizleme işlemi cildin doğal nemini alabilir, bu yüzden temizleme sonrası nemlendirici bir ürün kullanmak, cildinizin kurumasını ve gerilmesini önler.
Güneş kremini etkili bir şekilde temizlemek, cilt sağlığınız için kritik bir adımdır. Bu basit adımları takip ederek, cildinizin temiz, sağlıklı ve taze kalmasını sağlayabilirsiniz.
SPF (SUN PROTECTİON FACTOR): GFK (GÜNEŞ KORUMA FAKTÖRÜ) Ürünleri
Koruma sağladığı ışın: UVB
Koruma oranı Nedir: Güneş koruyucu bu ürünün, cildi UVB ışınlarına karşı ne kadar süre ile koruduğunun göstergesidir. Eğer güneş koruma faktörü olmadan 10 dakikada cildiniz kızarmaya (yanmaya) başlıyorsa, SPF 15 bu süreyi 15 katına çıkaracak demektir.
SPF 15, UVB ışınlarının %93’ünü,
SPF 30, UVB ışınlarının %97’sini,
SPF 50, UVB ışınlarının ise %98’ini filtreler.
PA “THE PROTECTİON GRADE OF UVA” Yani “UVA KORUMA FAKTÖRÜ” Ürünleri
Koruma sağladığı ışın: UVA
Koruma Oranı Nedir: Japonya’da geliştirilmiş PPD reaksiyonuna dayanan bir ölçümleme sistemidir UVA. PA’nın yanın yer alan artı (+) işaretlerinin sayısı PPD ye denk gelecek şekilde koruma yüksekliğini gösterir.
Buna göre;
PPD: 2 - 4 arasında ise , PA+
PPD: 4 - 8 arasında ise, PA ++
PPD: 8 - 16 arasında ise , PA +++
PPD: 16’dan yüksek değerler içinse , PA ++++ ifadeleri kullanılır.
PPD “PERSİSTİNG PİGMENT DARKENİNG” Yani “KALICI PİGMENT KOYULAŞMASI” Ürünleri
Koruma sağladığı ışın: UVA
Koruma Oranı Nedir: UVA ışınından korunan ve korunmayan cildin ne kadar sürede renk değiştirdiğinin ölçümüdür. Örneğin; PPD 5, güneş kremi sürdüğünüzde, sürmediğinize kıyasla 5 katı kadar daha fazla yanmadan güneşte kalabileceğinizi gösterir.
Broad Spectrum
Koruma sağladığı ışın: UVA ve UVB
“Geniş Yelpaze” ayrıca “broad spectrum sunscreen” ya da “broad spectrum protection” olarak da ürün üzerinde ibarelerini görebilirsiniz. Genelde Amerikan menşeili ürünlerde bulunan bu ifade ürünün hem UVB hem de UVA ışınlarına karşı koruduğunu gösterir.
Güzellik ve cilt bakımı denildiği zaman akla yalnızca nemlendiriciler, süremlar, peelingler gelmemelidir. Çünkü güneş koruyucu olmadan yapılacak her bakım eksik kalacaktır. Yukarıda sizlere güneş koruyucu oran ve değerlerini vermeye çalıştık. Böylece tercih edeceğiniz ürünlerin değerlerine dikkat ederek satın alacağınız ürüne rahatlıkla karar verebilirsiniz.
Korendy’de sizi hem UVB hem de UVB ışınlarına karşı koruyan güneş kremleri:
Kore marka güzellik markaları, güneş koruyucu ürünleri ile de dikkat çekmektedir. Kah koruma oranları kah özellikleri ile her cilde rahatlıkla uygulanabilecek, doğal içerikli ürünlere sahip olan Kore markalı güneş koruyucular, pek çok kadının da son yıllardaki tercihlerindendir. Şunu özellikle ve üzerine basa basa belirtmek isteriz ki; eğer açık tenli tabiri caizse beyaz tenli iseniz muhakkak güneş kremi kullanmalı hatta kullanmadan dışarıya adım atmamalısınız. Çünkü ne yazık ki beyaz tenler, diğer tenlere nazaran güneşten daha fazla etkilenen ve ciltte hassasiyet yaşatan tenlerdir. Bu hassasiyet, cilt kızarıklığı ve güneş lekesi olarak kendini göstermektedir. Tabi kaşıntı da cabası. Bundan dolayı gideceğiniz mesafe kısa da olsa, özellikle yaz aylarında kesinlikle güneş koruyucu kullanmaya dikkat etmeli ve bu ürünleri fazlasıyla ciddiye almalısınız.
Diğer tenler güneş koruyucu kullanmasın elbette demiyoruz. Ancak cilt tonunuza göre güneşten etkilenme durumları değişkenlik gösterebiliyor. Esmer tenliler, beyaz tenli insanlara nazaran güneş ışınlarına karşı biraz daha direnç gösterebiliyor. Ancak bu durum güneş koruyucu kullanmaya gerek yok olarak algılanmasın. İster kışın ister yazın. Cildinizde güneş koruyucu olmadan dışarıya çıkmamanızı öneriyor, cildinizi korumanız için sizi güzelliklere teşvik ediyoruz. 😊
Güneş koruyucular hakkında en çok merak edilenleri cevapladığımız blog yazımızı okumak için buraya tıklayabilirsiniz.